Der neue 4 Wochen Powerplan – Weight Watchers

Der neue 4 Wochen Powerplan
GU | 160 Seiten | 19,99€ D Softcover → Zum Verlag | 16.12.2023 | Sachbuch

Werbung | Rezensionsexemplar

Mit dem neuen 4 Wochen Power Plan können Sie Schritt für Schritt Ihrem Wunschgewicht näherkommen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Jeder Tag bietet drei gesunde Rezepte, die satt machen und zugleich dabei helfen, bis zu 1 Kilo pro Woche abzunehmen. Freuen Sie sich auf köstliche Mahlzeiten, die Ihre Pfunde purzeln zu lassen.

Als Extra-Bonus präsentiert Ihnen der Power Plan ein spezielles Kapitel mit Frühstück und Snacks, die Sie zusätzlich genießen dürfen. Denn bei Weight Watchers geht es nicht um Verzicht, sondern um eine ausgewogene und nachhaltige Ernährung, die Ihnen Freude bereitet.

Neben den leckeren Rezepten lernen Sie auch die Basics des Weight Watchers Erfolgskonzepts kennen. Sie erhalten zahlreiche Tipps und Tricks zum Durchhalten und zur Gestaltung eines gesunden Lebensstils. Denn wir möchten, dass Sie nicht nur kurzfristig Erfolge erzielen, sondern langfristig Ihre Gewohnheiten ändern und ein gesundes, glückliches Leben führen.

Der Weight Watchers 4 Wochen Power Plan ist der ideale Begleiter für alle, die ihr Wunschgewicht erreichen und halten möchten. Schöpfen sie aus der großen Fülle gesunder und köstlicher Gerichte, lernen Sie neue Rezepte kennen und entdecken Sie die Vielfalt einer ausgewogenen Ernährung.
(www.gu.de)

Das Cover und auch die Fotos der Rezepte sind sehr ansprechend dargestellt, sodass man auf jeden Fall Lust bekommt die Gerichte nachzukochen. Die Ästhetik ist hier wirklich super gewählt, ohne dass es zu bearbeitet aussieht.

Das Buch ist in drei Abschnitte unterteilt zum einen das Vorwort und eine Einführung in das Weight Watchers Programm, zudem auch eine Erfolgsgeschichte. Danach kommt zwei Abschnitte mit Gerichten zum einen dem optionalen Frühstücks- und Snackideen und dann die festen Abendessen. Den ersten Abschnitt fand ich sehr spannend, jedoch hätte ich mir mehr Informationen zum Punktesystem gewünscht.

Bei einigen Gerichten wollte ich Zutaten anpassen, habe aber keine Informationen gehabt, wie sich Reis anstellen von Nudel oder Hähnchen anstellen von Schwein sich in den Punkten auswirkt. Aber die Auswahl der Gerichte hat mir wirklich richtig gut gefallen, alle Rezepte haben mir bisher sehr gut geschmeckt und waren auch einfach zu kochen. Man kocht wirklich schnell, einfach richtig leckere Rezepte.

Ich konnte mich leider nicht 100% an den Plan halten, dennoch habe ich mindesten 3 Rezepte pro Woche integrieren können und abgenommen habe ich auch. Ich werde auf jeden Fall auch noch die weiteren Rezepte testen, denn die haben mir wirklich durchweg gut gefallen.

Letztendlich würde ich sagen, dass das Buch eine tolle Ergänzung zum Weight Watchers Programm ist. Für Neueinsteiger wie ich oder die Menschen, die es ausprobieren möchten, wie Weight Watchers eigentlich ist, fehlen schon einige Informationen. Die Tipps sind hier schon etwas kurzgehalten, aber vielleicht macht es ja genug Leute neugierig, das Programm mal zu testen.

Der neue 4 Wochen Powerplan besticht mit leichten und leckeren Rezepten. Die Auswahl ist sehr vielfältig und man zaubert ein leichtes und schnelles Abendessen. Ich habe für die Rezepte selten länger als 30-45min mit Vorbereitung und Zubereitung gebraucht. Was ich mir gewünscht hätte, wären mehr Informationen zum Punktesystem und wie man manche Lebensmittel ersetzten kann. Es ist für mich eher eine perfekte Ergänzung zu einer bestehenden Weight Watchers Mitgliedschaft als für absolute Neulinge. Ich habe mich nämlich nicht so schnell zurechtgefunden.